効果
フォームチェック（球速）	球速がアップ
フォームチェック（変化球）	変化球ガアップ
フォームチェック（制球）	コントロールがアップ
投げ込み	球速がアップ
変化球投げ込み
バント練習	技術面（ミート、守備、エラー率？）がアップ
守備連携
指立て伏せ
座禅	エラー回避がアップ
素振り	選手全員のミートがアップ
ミートバッティング	選手全員のミートがアップ
インターバル走	選手全員の走力がアップ
ダッシュ	選手全員の走力がアップ
スローイング	選手全員の肩力アップ
ストレッチ
練習試合	土曜日に練習試合ができる
勉強	数人の学力がアップ
観戦	選手全員の練習効率がアップ
食事会	数人の信頼度がアップ
紅白試合	選手全員の能力をおまかせでアップ
励ます	選手一人のテンションを上げる
進路相談	選手一人の練習効率、信頼度がアップ